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姿勢教育アドバイザー

講義内容

カリキュラム概要

講義1 基礎理論

  • 悪い姿勢はどうしていけないのか 悪い姿勢が日常生活に与える9つの大きな悪影響
  • 理想的な姿勢について 理想的な姿勢とは。理想的な姿勢の取り方、指導方法。
  • どうして背すじを伸ばし続けるのは大変なのか 背中が丸まる6つの理由
  • 姿勢リセットの重要性 ~歯磨きになぞらえて~

実技1 姿勢改善スキル

  • 理想的な姿勢の取り方
  • キャットレッチ、立ち座、引き座 ほか
  • 机に向かう時の姿勢
  • 楽にいい姿勢を保つコツ

実技2 プレゼンテーションスキル

  • 伝え方の達人になるには
  • 具体的な講演の例(話す際のコンテンツ指導)
  • 講演・講義の留意点 事前準備、事前打合せ など

※カリキュラム内容は予告なく一部が変更になる場合がございます。

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